【资料图】

1、疾病分析：维生素A可以预防干眼症，治疗夜盲症。

2、经常熬夜的人，或者经常面对电脑和手机的人，平时多吃维生素A类的食物来保护眼睛。

3、还有很多富含维生素A的食物，含维生素A的动物性食物有动物肝脏、蛋类、鱼类、海鲜等。

4、许多新鲜的水果和蔬菜也富含维生素A，如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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